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2008年10月号掲載記事

気・血・水の異常と体の不調

「気・血・水」は漢方独特の病気の見立てかたです。

漢方では、人間の身体は気・血・水の3要素が体内を循環することによって維持されると考えます。この3要素が不足したり、滞ったり、偏ったりしたときに、不調や病気、障害が起きてくると考えられています。

気 [き]	目には見えない生命エネルギーのこと。｢元気｣の気、｢気力｣の気、｢気合い｣の気です。｢自律神経（体の機能を調整する神経）｣のはたらきに近いと考えられています。
血 [けつ]	全身をめぐってさまざまな組織に栄養を与えます。主に血液を指します。
水 [すい]	血液以外の体液全般に相当し、水分代謝や免疫システムなどに係わっているものとされています。

気・血・水が変調をきたすと、体に症状や不調が起こってきます。

気虚 [ききょ]	気が全体的に不足している状態。気力の減退や疲労感、だるさ、食欲不振などが見られます。
気鬱 [きうつ] 気滞 [きたい]	気の流れが障害された状態。頭が重い、のどが詰まった感じがする、息苦しい、おなかが張るなどが見られます。
気逆 [きぎゃく]	気の流れが逆行している状態。のぼせや動悸、発汗、不安感などが見られます。

お血 [おけつ]	血行不良の状態。月経異常、便秘、おなかの圧痛（押すと痛む）、色素沈着などが見られます。
血虚 [けっきょ]	血液が全体的に不足している状態。貧血、皮膚の乾燥、脱毛、血行不良などが見られます。

水毒 [すいどく] 水滞 [すいたい]	体液の偏在（必要なところには少なく、必要のないところに溜まっている）状態。むくみ、めまい、頭痛、下痢、排尿異常などが見られます。

肌のトラブルも気・血・水の変調から起こる場合があります。

気・血・水の変調を整えることがアンチエイジングにもつながります。